Организм человека – это сложная система, в которой все элементы связаны между собой. Именно поэтому нервное напряжение приводит к негативным последствиям в виде заболеваний, сбоев в работе тех или иных систем. Частые стрессы вызывают эмоциональное выгорание, хроническую усталость. Человек теряет интерес к жизни, а его организм – способность противостоять болезням.
Как проводится расслабляющий массаж?
Восстановить жизненный тонус, наполнить организм энергией и улучшить самочувствие помогает расслабляющий массаж тела. Он выполняется по специальной методике без использования устройств и приспособлений. Единственное, что воздействует на организм в этом случае – это руки массажиста.
Массаж состоитиз нескольких этапов:
- подготовительный: выполняются легкие поглаживающие движения с плавным увеличением интенсивности для снятия мышечного напряжения;
- основной: движения становятся более разнообразными, сила нажатия возрастает, но подбирается с учетом пожеланий клиента и состояния его здоровья. Резких переходов между отдельными приемами нет, они плавно сменяют друг друга;
- завершающий: похож на подготовительный, но на этот раз интенсивность воздействия постепенно снижается.
Во время релакс-массажа используются специальные движения. Поглаживания ускоряют кровообращение, растирания способствуют расширению сосудов и снимают боль. Разминание позволяет прорабатывать глубокие ткани, вибрация регулирует мышечный тонус. Похлопывания выполняются для локального воздействия. В комплексе и определенной последовательности эти приемы обеспечивают расслабляющее влияние на организм.
Особенности расслабляющего массажа
Во время массажа человек находится в максимально комфортных условиях, занимает удобное положение. Чересчур сильное надавливание, дискомфортные и болезненные ощущения полностью исключены. Воздействие на протяжении всего сеанса не прерывается. После завершения процедуры необходимо отдохнуть, спокойно полежать или посидеть.
Техника расслабляющего массажа предусматривает использование специального массажного масла. Оно усиливает релакс-эффект, создает приятные ощущения, обладает притягательным ароматом. Конкретный состав подбирается, исходя из пожеланий клиента и эффекта, который он желает получить от сеанса. В любом случае, используются средства с натуральным составом, безопасным для организма.
Какой эффект от расслабляющего массажа?
Расслабляющие массажные техники с древности использовались для достижения гармонии тела и души, полного умиротворения. Сегодня это не просто медицинская процедура, а способ получения наслаждения, приятных эмоций. Релакс-массаж действует на эмоциональную сферу, снимая нервное перенапряжение и стресс.
Расслабляющий массаж влияет на весь организм, поэтому дает обширный и разносторонний эффект:
- снимает болезненность в мышцах, суставах, позвоночнике;
- нормализует кровообращение и обмен веществ;
- активизирует доставку кислорода в клетки всех органов и тканей;
- помогает нормализовать сон, избавиться от бессонницы;
- ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма;
- укрепляет иммунную систему.
Уже после первого сеанса заметно улучшается настроение, исчезают признаки депрессии, появляется достаточно сил для решения вопросов, которые постоянно откладывались на потом. Человек ощущает душевный подъем, повышается его работоспособность, восполняется дефицит энергии.
Показания и противопоказания к массажу
Расслабляющий массаж оказывает благотворное действие на людей любого пола и возраста. Его рекомендуют при проблемах в эмоциональной сфере, упадке сил и повышенной тревожности, хронической усталости, с которой не удается справиться другими методами. Благодаря укреплению иммунитета, повышается сопротивляемость болезням, в том числе сезонным ОРВИ и простудам.
Расслабляющий массаж снимает эмоциональные блоки и мышечные зажимы, способствует выработке гормона счастья и омолаживает кожу, ускоряя ее обновление. Процедура улучшает работу потовых и сальных желез, обеспечивает общее оздоровление организма и повышение стрессоустойчивости. Максимальный эффект дает курс расслабляющего массажа с индивидуальным подбором количества и частоты сеансов.
Но при некоторых патологиях и состояниях релакс-массаж не проводится. В их число входят СПИД и злокачественные новообразования, патологии крови и тромбозы, грибковые или другие поражения кожи, инфекционные болезни, воспалительные процессы и склонность к кровотечениям. При наличии аллергии и после хирургических операций массаж следует проводить с осторожностью. В таких ситуациях лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Расслабляющий массаж в центре "Е-clinic"
Расслабляющий массаж всего тела проводитсяв центре "Е-clinic". Преимущества массажа в центре:
- массажисты с медицинским образованием и опытом работы от 10-ти лет;
- удобная система записи: онлайн, через чат-бот, по телефону;
- отсутствие очередей и максимальный комфорт.